10 rzeczy, które możesz zrobić z olejkami eterycznymi

Olejki eteryczne mogą być nieco zastraszające - Wiem, że były dla mnie. Kiedy kilka lat temu kupiliśmy nasz pierwszy zestaw olejków eterycznych, siedzieli nieużywani przez miesiące, zanim nawet użyłem jednej kropli.




Prawdziwe moce, które kryją się w tych małych buteleczkach, są dla większości zagadką. Jeśli trudno ci zacząć od olejków eterycznych, chcę ci pokazać, jak wspaniałe i wszechstronne są te potężne ekstrakty roślinne. Możesz użyć małej butelki olejku na różne sposoby.



Co to jest olejek eteryczny?

Olejki eteryczne to wysoce skoncentrowane czyste ekstrakty roślinne. Olejki eteryczne są ekstrahowane jedną z dwóch metod: przez prosta ekstrakcja ciśnieniowa, jak ma to miejsce w przypadku większości olejków cytrusowych, lub destylacja z parą, która jest metodą stosowaną w przypadku większości olejków eterycznych.




Otrzymane oleje są lotne z uwagi na ich stężenie. Dlatego są sprzedawane w takich miniaturowych butelkach - wystarczy kilka kropli, aby były skuteczne w większości zastosowań. Jedną z zalet olejków eterycznych jest ich wspaniały zapach, ale większość z nich ma również właściwości terapeutyczne i lecznicze.

Olejki eteryczne mają bardzo delikatny charakter i muszą być właściwie przechowywane, aby zachować ich trwałość. Większość olejów przechowywanych w ciemnych butelkach, z dala od światła słonecznego i ciepła, może trwać kilka lat. (Oleje cytrusowe są wyjątkiem od tego i zwykle mają okres przechowywania wynoszący 6–12 miesięcy). Gdy tylko olejki eteryczne zostaną wystawione na działanie światła lub ciepła przez pewien czas, zaczną się one utleniać i degradować, a także nadal tracą swoje korzystne właściwości.

Oprócz starannego przechowywania olejków eterycznych, musisz również zachować szczególną ostrożność przy ich obsłudze. Niektóre mogą być drażniące dla skóry, szczególnie jeśli są stosowane czyste (nierozcieńczone) i muszą ZAWSZE być niedostępne dla dzieci i zwierząt. Aby dowiedzieć się więcej o olejkach eterycznych, które nie są zalecane do stosowania w czasie ciąży, zobacz tę tabelę. Jeśli planujesz stosować olejki eteryczne dla dzieci, sprawdź tę listę olejów ogólnie uważanych za bezpieczne.

10 łatwych sposobów użycia olejków eterycznych

1. Wanny - Korzystanie z olejków eterycznych w wannie jest jednym z najprostszych sposobów skorzystania ze wspaniałej aromaterapii, jaką mają do zaoferowania. Wystarczy dodać 5 do 10 kropli olejku do pełnej wanny. Lubię rumianek i lawendę dla relaksu i odprężenia; oleje sosnowe i rozmaryn nadają się do kąpieli po treningu, gdy bolą Cię kończyny.




Jeśli chcesz mieć coś luksusowego, już wymieszanego i gotowego do wrzucenia do wanny, możesz zrobić sole do kąpieli i dołączyć swój ulubiony olejek eteryczny.

2. Spray do pokoju lub potpourri - Aby uniknąć dodawania toksyn do środowiska za pomocą chemicznych odświeżaczy powietrza, spróbuj zmieszać domowy spray do aromaterapii o przyjemnym zapachu. Zawsze fajnie jest zbierać sezonowe olejki eteryczne, aby zrobić spray do pokoju wakacyjnego. Jeśli masz potpourri, które trzeba przywrócić do życia, spróbuj dodać kilka kropli olejku eterycznego, aby uzyskać nowy, pachnący zapach.


DIY tonik do twarzy z oczaru wirginijskiego


3. Namaczanie stóp - Ból, zmęczone stopy mogą cieszyć się specjalną ucztą, gdy do kąpieli stóp dodaje się olejki eteryczne. Przeczytaj więcej tutaj, aby uzyskać pomysły na stworzenie podobnego do spa zabiegu na stopy z olejkami eterycznymi.

4. Peeling ciała - Domowe peelingi do ciała to świetny sposób na złuszczanie suchej, szorstkiej skóry zimą, pozostawiając ją gładką i miękką. Zafunduj sobie pachnącą sesję polerowania ciała, dodając olejki eteryczne do naszej podstawowej receptury cukru lub peelingu solnego.

5. Sprzątanie domu - Wiele olejków eterycznych ma właściwości przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwwirusowe. Dodaj je do domowych środków czyszczących, aby zwiększyć korzyści z czyszczenia. Oczyść swoje toalety za pomocą olejków eterycznych, dodaj je do domowego płynu do zmiękczania tkanin lub sprawdź naszą książkę, aby znaleźć wiele innych naturalnych przepisów czyszczących zgodnych z olejkami eterycznymi.

6. Krem nawilżający skórę - Jeśli tworzysz własne produkty do higieny osobistej, fajnie jest grać w „chemika” i dodawać wszelkiego rodzaju składniki, które są korzystne dla twojego rodzaju skóry i pachną pysznie! Dodaj kilka kropli delikatnego olejku do tego nietłustego sprayu nawilżającego, aby uzyskać lekki, ale bogaty spritz po kąpieli.

7. Płyn do mycia twarzy - Używaj olejków eterycznych do mycia twarzy ze względu na ich właściwości ściągające, przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Skorzystaj z naszego domowego przepisu na środek do czyszczenia twarzy, aby dostosować formułę, którą kochasz.

8. Odstraszacz błędów - Czy wiesz, że kilka olejków eterycznych skutecznie odstrasza robaki? Połącz wiele z nich, aby uzyskać naturalny środek odstraszający robaki, który będzie pod ręką w sezonie robaków.

9. Masaż cześćl - Aby zrobić aromatyczny olejek do masażu, potrzebujesz lekkiego olejku bazowego, takiego jak pestki winogron lub słodkie migdały. Trzy do pięciu kropli olejków eterycznych można zmieszać w małą kałużę oleju w dłoni lub 40-60 kropli można dodać do 4 uncji. butelka oleju do aromatycznego masażu.

10. Higiena jamy ustnej- Chcesz wiedzieć, jak uzyskać świeży, miętowy smak w domowej pasty do zębów lub płynie do płukania jamy ustnej? Zgadłeś… olejki eteryczne. Wystarczy kilka kropli!

Nie daj się zwieść

Eksperymentowanie z olejkami eterycznymi może być świetną zabawą. Wiele można się dowiedzieć o wszystkim, co mają do zaoferowania, ale niektóre z tych prostych projektów mogą pomóc zmoczyć stopy w świecie olejków eterycznych.




Uważaj jednak, wiele olejków eterycznych nie jest tak czystych, jak się wydaje. Czasami firmy obcinają swój produkt innymi olejami niższej jakości, aby obniżyć koszty. Pamiętaj, aby zawsze kupować w 100% czyste olejki eteryczne o jakości terapeutycznej. Jedna rzecz, której możesz szukać, aby odszukać fałszywkę, znajduje się na etykiecie. Poszukaj nazwy pospolitej i nazwy botanicznej na liście. Jeśli wymieniona nazwa botaniczna nie jest poprawna dla nazwy zwyczajowej, prawdopodobnie płacisz za coś, czego nie dostajesz. Przed zakupem olejków eterycznych zrób trochę pracy domowej, aby upewnić się, że znasz zarówno zwykłą, jak i botaniczną nazwę pożądanego oleju.

Najlepszym sposobem, aby upewnić się, że otrzymujesz dobry produkt za swoje pieniądze, jest poznanie źródła. Znajdź w 100% czyste olejki eteryczne, które polecamy tutaj.

Baw się dobrze, wprowadzając olejki eteryczne do wielu swoich produktów i codziennych nawyków! Ostrzegamy jednak… może to być uzależniające!

Przestań myśleć o stosowaniu olejków eterycznych i kup trochę, abyś mógł zacząć robić więcej własnych zdrowych produktów!


O Autorze

Carla Gozzi

Carla Gozzi Urodził Się W Modenie, 21 Października 1962 Roku I Mieszka Pomiędzy Jej Rodzinnym Mieście, Mediolanu I Nowego Jorku. Zaczęła Pracować W Dziedzinie Mody Jako Asystent Stylistów, W Tym Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein I Ermanno Servin. Charles Również Uczestniczy Jako Obserwator Na Pokazach Mody I Był Trenerem W Wielkim Stylu.