Korzyści zdrowotne wynikające z owoców borówki czarnej




Są szanse, że w pewnym momencie swojego życia spotkałeś się z pojęciem huckleberry. Ale czym właściwie jest borówka amerykańska?

Co to jest Huckleberry (Borówka czarna)?

Po raz pierwszy zetknąłem się z nią, czytając słynną książkę Marka Twaina, Huckleberry Finn. Jako dorosły został wspomniany w jednym z moich ulubionych filmów, Tombstone. Jakoś przez cały ten czas uważałem to za jakiś fantastyczny przydomek. Nigdy nie przyszło mi do głowy, że to prawdziwa rzecz. W wieku 30 lat, kiedy spędzałem coraz więcej czasu na przeglądaniu książek na temat preparatów ziołowych, nazwa znów zaczęła się pojawiać i czekałem na niespodziankę.







świeży ser vs paneer


Huckleberry to nie tylko pseudonim, ale nazwa zwyczajowa bardzo schludnego małego owocu (Vaccinium myrtillus), o których do tej pory nigdy nie wiedziałam. Jeśli szukasz tego w książkach ziołowych, prawdopodobnie znajdziesz go również na liście borówki czarnej.

Huckleberry to superowoc

Huckleberry jest częścią rodziny jagód. Jest krzewiastą byliną, która rośnie w najbardziej umiarkowanych obszarach. Jest bogaty w żelazo, magnez, mangan, fosfor, potas, selen, tiaminę, witaminę C, beta-karoten i cynk. Owoc jest również dobrze znany z zawartości garbników, antocyjanidyn i pektyn. To kolejny przykład super owocu z Ameryki Północnej ukrywającego się na widoku.




Huckleberry promuje lepsze zdrowie

Borówki są doskonałym wyborem na poranny koktajl lub sałatkę owocową, jeśli chcesz pracować na jednym z poniższych warunków:




  • Słabe widzenie w nocy
  • Uszkodzone siatkówki
  • Zwyrodnienie plamki żółtej
  • Jaskra
  • Zaćma
  • Złamane naczynia włosowate (brak siły i elastyczności naczyń krwionośnych)
  • Żylaki
  • Problemy z krążeniem
  • Artretyzm
  • Dna
  • Choroba Stomatologiczna
  • Zakażenie dróg moczowych (liście)
  • Cukrzyca (liście)
  • Uderzenie
  • Miażdżyca
  • Podrażnienie w przewodzie pokarmowym
  • Nadmierna miesiączka (powtarzające się cykle, które są blisko siebie)
  • IBS
  • Choroba Crohna

Gdzie znaleźć produkty Huckleberry (Bilberry)

W sklepie można znaleźć produkty z borówki czarnej. Możesz zajrzeć do kilku różnych przejść. W przejściu witamin i suplementów znajdują się kapsułki z borówkami i nalewki. Borówkę znalazłem gdzie indziej w sklepach spożywczych w soku, galaretce, a nawet kombucha.




Możesz również wyhodować ten krzew w domu. Większość ludzi twierdzi, że borówka jest znacznie słodsza niż jej nieco większy kuzyn, borówka. To sprawia, że ​​jest to doskonała jagoda, która jest świeżo zebrana pod wszelkiego rodzaju przepisy na owoce. Po prostu nie potrzebuje dużo dodatku cukru, aby zamienić go w coś pysznego. Dobrze się zamrażają i suszą, a posiadanie własnego może być najlepszym rozwiązaniem, jeśli mieszkasz w okolicy, w której często nie ma żywopłotu w sklepie spożywczym!

Obecnie szukam dobrej szkółki, która zaopatruje rośliny. W tym roku jestem zdeterminowany, aby umieścić ich garść w obszarze pod naszymi wiecznie zielonymi roślinami. Mają świetną reputację, ponieważ wspierają proces zdrowego starzenia się i chciałbym, aby były dobrze ugruntowane, zanim mój mąż i ja zaczniemy myśleć o naszych złotych latach.

Czy uprawiasz borówki? Jeśli tak, chciałbym usłyszeć o twoich doświadczeniach i przepisach.


O Autorze

Carla Gozzi

Carla Gozzi Urodził Się W Modenie, 21 Października 1962 Roku I Mieszka Pomiędzy Jej Rodzinnym Mieście, Mediolanu I Nowego Jorku. Zaczęła Pracować W Dziedzinie Mody Jako Asystent Stylistów, W Tym Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein I Ermanno Servin. Charles Również Uczestniczy Jako Obserwator Na Pokazach Mody I Był Trenerem W Wielkim Stylu.