Strona główna Lekarstwo na PMS i skurcze menstruacyjne

Strona główna zadośćuczynienie za skurcze menstruacyjne

Przez wiele lat leczyłem każdy ból, który mi się pojawił, dużą dawką leków na receptę lub bez recepty. Ból w mięśniach. Bóle głowy PMS. Skurcze menstruacyjne. Jeśli to sprawiło mi dyskomfort, wyszły pigułki. (Przepraszam, wątroba.)

Teraz mam bardziej naturalne podejście. Już nie biegam po Ibuprofen, gdy boli mnie głowa. Skurcze mięśni leczę solą Epsom i olejkami eterycznymi. A PMS i skurcze? Oczywiście leczę je, a nawet im zapobiegam!



Oprócz uważania na to, co jem (mam o wiele mniej objawów, kiedy unikam chemicznie przetworzonego jedzenia), piję herbatę ziołową, która pomaga złagodzić, a nawet zapobiegać skurczom. Herbata pomaga mi również w nastroju, który w innym przypadku byłby wszędzie.

Kluczowi gracze w naszym domowym lekarstwie na skurcze menstruacyjne

Pokrzywa

Pokrzywa jest dobrze znana jako tonik macicy. Wzmacnia również nerki i nadnercza. Mówi się, że ma najwyższą zawartość chlorofilu ze wszystkich roślin, co czyni go doskonałym pożywieniem. Jest również bogaty w witaminy A, C, D i K, a także wapń, potas, fosfor, żelazo i siarkę.

Zawartość wapnia sprawia, że ​​jest to doskonałe zioło do łagodzenia skurczów nóg i skurczów mięśni. Zawartość wapnia pokrzywy wpływa również na macicę, pomagając zmniejszyć ból (w tym podczas porodu i po porodzie).

(Dowiedz się, jak identyfikować i zbierać własną pokrzywę tutaj lub kupować tutaj organiczne liście pokrzywy).


stosunek ługu do wody


Lucerna

Lucerna jest bogata w niezbędne witaminy i minerały, takie jak te zawarte w pokrzywie. Oba zwiększają dostępną witaminę K i hemoglobinę w organizmie, pomagając zapobiegać nadmiernemu przepływowi.

(Kup tu organiczne liście lucerny.)

Płaszcz Lady

Lady's Mantle to ściągające zioło, które dobrze działa na puste narządy, takie jak macica. Jednak zamiast tonować macicę, Płaszcz Lady działa w celu wyciągnięcia nadmiaru płynu i złagodzenia stanów zapalnych. Z tego powodu to zioło jest szczególnie odpowiednie do spożycia po porodzie, podczas cyklu miesiączkowego i podczas menopauzy.

(Kup tutaj organiczny płaszcz damski).

Czerwony Liść Maliny

Liść maliny zawiera alkaloid, zwany fragrine, który tonizuje mięśnie w okolicy miednicy, w tym macicy. Macica jest wydrążonym narządem z dużą ilością mięśni, które się rozciągają i kurczą. Utrzymanie go w dobrej formie ułatwia wykonywanie pracy - także przy mniejszym bólu.


jest wegańskim cukrem trzcinowym


Liść maliny zawiera skoncentrowane ilości witaminy C, a także zawiera witaminę E. Liść maliny zawiera również łatwo przyswajalne żelazo i wapń.

Liść maliny napina górne warstwy skóry i błon śluzowych, aby zmniejszyć wydzielanie. Następnie idzie o krok dalej i łagodzi podrażnienia i ujędrnia tkanki. (Zapewnia również wielką ulgę w przypadku biegunki).

(Znajdź tutaj czerwony liść maliny.)

Melisa

Balsam cytrynowy należy do rodziny miętowej o przyjemnym, cytrynowym zapachu. Nazywam to kojącym ziołem, ponieważ działa uspokajająco na układ nerwowy i trawienny. Balsam cytrynowy ma historię stosowania w leczeniu zaburzeń układu nerwowego, łagodzenia niepokoju i depresji. (Przeczytaj nasz ostatni artykuł, aby dowiedzieć się o wielu innych zastosowaniach melisy!)

Ziele melisy jest również często używane w naszym domu, aby pomóc mu zasnąć. Używamy tego kojącego balsamu do spania lub parzymy balsam cytrynowy i herbatę lawendową przed snem.


przepisy na syrop z opuncji


(Znajdź tutaj organiczny balsam cytrynowy.)

Herbata Ziołowa na PMS i Kurcze

Składniki

  • ¼ szklanki liścia pokrzywy (znajdziesz tutaj)
  • ¼ szklanki liścia lucerny (znajdziesz tutaj)
  • ½ płaszcz damski z kubka (znajdź go tutaj)
  • ½ szklanki czerwonego liścia maliny (znajdź go tutaj)
  • ¾ szklanki melisy (znajdź ją tutaj)

Kierunki

Wymieszaj wszystkie składniki razem w misce lub włóż je do dużego słoika, zakryj i wstrząśnij, aż będą dobrze wymieszane. Przechowuj w słoiku w chłodnym, ciemnym miejscu i nie zapomnij etykiety!

Aby użyć, zaparz 1 łyżkę stołową w 1 szklance gorącej wody przez 5 minut. Zrób jedną partię lub dużą ilość i pij na ciepło lub na zimno. To zależy od Ciebie.

Wszystkie zioła kupuję hurtowo, głównie dlatego, że robię wiele różnych przepisów na sprzedaż i do użytku domowego. Jednak wiele firm zielarskich, takich jak Mountain Rose Herbs, sprzedaje mniejsze opakowania ziół.

Niektórzy mogą przeszkadzać przy początkowej inwestycji wszystkich ziół. Rozumiem dlaczego, ale pamiętaj tylko, że te zioła najprawdopodobniej wystarczą na długi czas i kosztowanie podwójnej lub potrójnej kwoty za zakup gotowej mieszanki. (Przeczytaj więcej o tym, jak zaoszczędzić pieniądze na inwestycjach DIY).

Jakie są naturalne sposoby zarządzania PMS i skurczami?