Naucz się tworzyć domowej roboty poduszkę na dobranoc




W życie każdego rodzica są posypane rzeczy zwane fazami, które sprawiają, że chcemy oderwać włosy. W moim domu przechodzimy obecnie fazę, w której snem jest niebezpieczny teren, pełen wielu min. Podobnie jak w tym raporcie informacyjnym, który sugeruje, że w populacji przepływa nowa choroba, a ludzie umierają. I kreskówka z przerażającym potworem. Albo fakt, że mój syn najwyraźniej nie pił przez wiele godzin i właśnie to zapamiętał.

W ciągu ostatniego miesiąca zmagaliśmy się ze spokojnym przejściem do łóżka przed wieloma laty. Ponieważ jestem pewien, że co najmniej kilku z was będzie czytało to w tej samej fazie, pomyślałem, że podzielę się kilkoma strategiami, których tutaj używamy.



Zioła Dream Pillow dla lepszego snu

Jestem trochę inny niż przeciętny rodzic, ponieważ mam cały sklep pełen ziół z całej planety na wyciągnięcie ręki. Ze świata roślin jest wiele rzeczy, które pomogą nam zasnąć i marzyć. Oto kilka z nich do wyboru:




Lawenda (lawenda spp.)

To była moja pierwsza wizyta. Każde dziecko uczyniłem pluszowym lawendowym niedźwiedziem, kiedy się urodzili. W środku było serce zioła, które po ściśnięciu wytworzyło ten znajomy, relaksujący zapach. Trwają latami. Jeśli nie jesteś bardzo przydatny, szmatka z tkaniny z sznurkiem wypełnionym lawendowymi pąkami i umieszczona pod poduszką może rozproszyć niepokój przed snem.




Rumianek (Matricaria recutita)

Wieczorem popijamy filiżankę herbaty rumiankowej, czytając naszą bajkę na dobranoc. Sama rutyna jest pocieszająca, ale herbata działa bardzo uspokajająco na układ nerwowy. Folklor mówi nam, że rumianek ma zdolność powstrzymywania złych snów. Obejmuję zarówno rumianek, jak i lawendę w naszym rodzinnym balsamie do spania, który dzieci nazywają dobrym balsamem marzeń ”.




Dziewanna (Verbascum thapsus)

Rozmyte liście dziewanny są świetne jako środek wewnętrzny, ale do snu najbardziej interesuje mnie folklor dziewanny i snów. Dziewanna jest kolejną opcją, aby wprowadzić w sen lub poduszki do spania dla młodych, aby powstrzymać złe sny.




Płatek róży (Rose spp.)

Rose to kolejna świetna opcja w herbacie przed snem. Co roku wczesnym latem robimy przepyszny gliceryn różany z gliceryną roślinną, a nasze zapasy są gotowe do zmniejszenia niepokoju tuż przed snem za pomocą zaledwie kilku kropli.




Mugwort (Artemis vulgaris)

Idealne dla marzeń, ale NIE tego, co chcesz dodać do herbaty lub poduszki dziecka. Dzieci zwykle nie potrzebują tak naprawdę stymulacji cyklu marzeń, więc najlepiej zostawić to dorosłym.




Rozmaryn (Rosmarinus officinalis)

Ahh, zioło pamięci. Tej żywicznej roślinie przypisano tyle folkloru. W tym przypadku jest dobrze znany z odpędzania złych snów. To świetny wybór do wypychania niedźwiedzia lub poduszki w pokoju dziecięcym.




Chmiel (Humulus lupulus)

Jest to bardzo gorzkie zioło i trudne do dodania do herbaty na dobranoc, ale jeśli możesz to zrobić, otrzymasz nagrodę. Chmiel przynosi spokój. To kolejny dodatek do naszego balsamu do spania, ale możesz dodać go do niedźwiedzia lub poduszki do spania, aby uzyskać ten sam efekt.




Domowa poduszka Sweet Dream

Oto prosta mieszanka, która zachęca do lepszego snu:




Składniki

  • 2 części lawendy (znajdź tutaj organiczne suszone kwiaty lawendy)
  • 2 części rumianku (tutaj znajdziesz organiczne suszone kwiaty rumianku)
  • 1 część chmielu (znajdź tutaj organiczne suszone kwiaty chmielu)
  • 1 część płatka róży (tutaj znajdziesz organiczne suszone płatki róż)
  • 1 część dziewanny (znajdź tutaj organiczne suszone liście dziewanny)
  • ½ część rozmarynu (znajdź tutaj suszony liść rozmarynu organicznego)

Kierunki

Połącz wszystkie zioła w muślinowym worku ze sznurkiem (w ten sposób). Wybierz jedną z następujących metod stosowania mieszanki ziołowej.




Używać

  1. Umieść worek ziół pod poduszką dziecka. Kiedy wsuwasz swoje maleństwo, po prostu ściśnij worek.
  2. Jeśli jesteś sprytny, umieść worek ze sznurkiem w pluszowym zwierzęciu i pozwól dziecku przytulić go, gdy zasypia.
  3. Zrób małą poduszkę i dodaj tę ziołową mieszankę do farszu. Spać bezpośrednio na poduszce.

Do rutyny na dobranoc dodajemy więcej ziół niż w przeszłości. Nie mogę w tej chwili powiedzieć, ile to prawdziwy lęk, a ile więcej uwagi lub późniejszego snu. Tak czy inaczej, dodajemy więcej czasu na przytulanie przed snem i czytanie, a także zabieramy telewizję, która może narobić stresu. Mówi się, że dzieci cały czas doświadczają stresu w ramach nauki. Dobrze wiedzieć, że w domu mamy coś w arsenale, aby przynieść spokój i ciszę przed snem.




Więcej naturalnych wskazówek dotyczących snu

Potrzebujesz więcej wskazówek na temat naturalnych sposobów zachęcania do snu? Sprawdź następujące:





jak zrobić domowy balsam


  • Zioła, które pomagają dzieciom spać naturalnie
  • Naturalne środki nasenne i przepis na wymarzoną poduszkę DIY
  • 6 naturalnych sposobów na lepszy sen

O Autorze

Carla Gozzi

Carla Gozzi Urodził Się W Modenie, 21 Października 1962 Roku I Mieszka Pomiędzy Jej Rodzinnym Mieście, Mediolanu I Nowego Jorku. Zaczęła Pracować W Dziedzinie Mody Jako Asystent Stylistów, W Tym Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein I Ermanno Servin. Charles Również Uczestniczy Jako Obserwator Na Pokazach Mody I Był Trenerem W Wielkim Stylu.