Naucz się naturalnie leczyć alergie nosa na wiosnę

Mam alergie wiosenne nosa do tego, co dzieje się o tej porze roku. Dobra wiadomość jest taka, istnieje wiele sposobów na uwolnienie się od alergii wiosennych nosa. Oto kilka z nich!

Zimy tutaj w Karolinie Północnej są dość łagodne. Mamy więcej deszczu niż śniegu, co może prowadzić do pleśni i pleśni. Potem wiosenne hity i pierwsze, które kwitną, to zwykle gruszki Bradford, potem białe sosny i wreszcie wszystko inne. Mam alergie wiosenne nosa na większość z nich i nie chcę chodzić po kichaniu lub z ociekającym nosem. Mogę użyć leków przeciwalergicznych lub czegoś naturalnego.



Czy to wiosenne alergie czy zwykłe przeziębienie?

Podczas gdy przeziębienia są tak częste jak alergie, istnieją pewne różnice. Niektóre objawy są takie same: kaszel, kichanie i katar. Ale niektóre są zupełnie inne. Przeziębienie może trwać od 4 do 14 dni, podczas gdy alergie mogą być sezonowe lub ciągłe. Możesz mieć obolałe uczucie z przeziębieniem, ale nie z alergiami. Prawie nigdy nie będziesz mieć gorączki z alergiami, chyba że zmieni się ona w infekcję, ale prawie zawsze masz przeziębienie. W przypadku alergii prawie zawsze będziesz miał swędzące łzawiące oczy, ale prawie nigdy nie przeziębisz się. A najlepszą zaletą przeziębienia (tak, jest dobra część) jest to, że przeziębienie zostanie wykonane w ciągu około 14 dni, podczas gdy alergie mogą wybuchać przez cały rok.

Naturalne środki na alergie wiosenne

Istnieje wiele sposobów na uwolnienie się od alergii wiosennych nosa. Oto kilka z nich:

Pokrzywa

Pokrzywy zawierają związki, które mogą pomóc w łagodzeniu alergii. Najlepiej jest przyjmować ją jako herbatę kilka razy dziennie, ale dostępne są również kapsułki. Nie lubisz pić herbaty? Twórz pokrzywy na parze z młodych pędów. Do zbioru używaj rękawiczek, ponieważ pokrzywa ma drobne włoski zawierające kwas mrówkowy, tę samą substancję co mrówki ogniste, ale nie tak silne. Może powodować pieczenie i swędzenie przez kilka godzin, ale jest krótkotrwały.

Po ugotowaniu, odparowaniu, wysuszeniu lub zamrożeniu pokrzywy kwas mrówkowy rozprasza się. Jedzenie pokrzywy nie będzie tak skuteczne, jak picie ich w herbacie, ale powinieneś skorzystać. Przeczytaj więcej na temat pokrzywy: jak identyfikować, zbierać i jeść.

Lokalny Surowy Miód

Lokalny surowy miód zawiera pyłek z lokalnych roślin - miejmy nadzieję, że te są uczulone. Surowy miód jest najlepszy ponieważ pasteryzacja niszczy korzystny pyłek, a filtrowanie go usuwa. Powinien być pozyskiwany lokalnie, aby zawierał pyłek lokalnych roślin, z którymi masz problemy.


naturalny substytut cukru


Więc ... jeśli jesteś uczulony na drzewa kwaśne, czy każdy miód z kwaśnego drewna może działać, nawet jeśli nie jest lokalny? Teoretycznie tak, ponieważ większość wszystkich drzew kwaśnych jest podobnych i produkuje podobny pyłek. Ale na pewno trzymaj się lokalnych. Pomożesz także wspierać lokalnego rolnika! Przeczytaj więcej na temat używania lokalnego miodu na alergie.

Kwercetyna

Kwercetyna jest przeciwutleniaczem występującym w zielonych warzywach liściastych, pomidorach i brokułach. Pomaga ciału zwalczyć stany zapalne i pomaga niszczyć wolne rodniki. Możesz jeść dodatkowe ilości wymienionych warzyw lub przyjmować kwarcetynę w kapsułkach. Można go znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością lub w Internecie.

Spraye i płyny do nosa

Używanie aerozolu do nosa, takiego jak roztwór soli fizjologicznej, lub płynu do płukania nosa, takiego jak garnek do neti, może pomóc w zatrzymaniu pyłku z dróg nosowych. Jeśli zostanie wypłukany, zanim stanie się zbyt daleko, nie może spowodować reakcji histaminy, która wywołuje objawy alergii.

Unikanie produktów mlecznych

Jeśli twoje alergie są w pełni rozwinięte, np. W kichaniu, kaszlu, katarach i nosie, będziesz chciał uniknąć nabiału. Produkty mleczne mogą pomóc w wytwarzaniu flegmy, co pogarsza kaszel. Niektóre dobre alternatywy to mleko kokosowe, mleko migdałowe lub mleko kozie.

Dodatkowe płyny

Picie dużej ilości płynów jest zawsze korzystne i może pomóc w utrzymaniu płynności systemu.

Probiotyki

Pomocne może być jedzenie żywności naturalnie zawierającej probiotyki. Rozważ picie kombuchy lub wypróbowanie sfermentowanych potraw, takich jak kimchee lub kiszona kapusta. Możesz również przyjmować probiotyki w postaci płynnej lub w postaci kapsułek.

Olejek eukaliptusowy

Olejek eukaliptusowy może pomóc w otwarciu zapalnych kanałów zatok. Możesz zrobić domowy inhalator do nosa lub skorzystać z urządzenia do gotowania na parze. Prysznice parowe przypominają bombę do kąpieli, ale rozpuszczają się pod prysznicem i uwalniają olejek eteryczny w powietrze. Jeśli nie chcesz brać prysznica, rozważ leczniczą saunę parową.

Ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy (ACV) to lekarstwo na alergie, które wydaje się działać dobrze u niektórych osób. Najpierw rano wypij szklankę wody z łyżeczką octu jabłkowego.

Ogniowy Cydr

Cydr ognisty jest podobny do octu jabłkowego. Zawiera wiele rzeczy, które są dobre dla twojego układu odpornościowego i ogólnego stanu zdrowia. Jeśli nie lubisz chrzanu, wypróbuj Master Tonic. Jest blisko, ale bez chrzanu.

UWAGA: Te zalecenia dotyczą alergii nosowych. Jeśli masz inny rodzaj alergii, powiedz orzeszkach ziemnych lub pszczołach, natychmiast szukaj pomocy medycznej.


bujna kąpiel topi się


Kilka rzeczy do zapamiętania

Alergie na nos mogą być problemem, ale zazwyczaj nie zagrażają życiu. Jednak jeśli kanały nosowe są zablokowane, alergie mogą przekształcić się w infekcję zatok. Jest to bliższe przeziębieniu, ale jest ograniczone przede wszystkim do regionu nosowego. W skrajnych przypadkach infekcja może rozprzestrzenić się na uszy i oczy, a nawet na mózg, jeśli nie zostanie leczona. Chociaż jest to rzadkie, najlepiej leczyć alergie na długo przed tym punktem.

Nie wszystkie środki zaradcze działają tak samo na wszystkich ludzi. Możesz pić herbatę pokrzywową i odczuwać ulgę, podczas gdy twój sąsiad próbuje tego i nic się nie dzieje. Pamiętaj, że wszystkie nasze ciała są różne i reagują inaczej.

Niektóre rzeczy wymagają czasu w twoim systemie, więc miej to również na uwadze. Na początku nie miałem szczęścia, biorąc kwercetynę, ale po około tygodniu trochę to pomaga.

Jeśli coś nie działa, spróbuj czegoś innego!

Czego używasz do alergii wiosennych? Podziel się z nami swoimi doświadczeniami!


O Autorze

Carla Gozzi

Carla Gozzi Urodził Się W Modenie, 21 Października 1962 Roku I Mieszka Pomiędzy Jej Rodzinnym Mieście, Mediolanu I Nowego Jorku. Zaczęła Pracować W Dziedzinie Mody Jako Asystent Stylistów, W Tym Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein I Ermanno Servin. Charles Również Uczestniczy Jako Obserwator Na Pokazach Mody I Był Trenerem W Wielkim Stylu.