Naturalne środki zaradcze na chorobę ruchową

Całe życie cierpiałem na chorobę lokomocyjną, a jeśli jesteś na tej samej łodzi, wiesz, że to nie jest zabawne.




Jeśli chcesz zobaczyć żałosny stan, w który mnie wpada, Matt może wcielić się w rolę mojego „chorego samochodu” (oczywiście przesadzanie z komedii).

Ponieważ przygotowujemy się do podróży na Alaskę, Musiałem zapoznać się ze wszystkimi naturalnymi sposobami, aby stłumić chorobę lokomocyjną w samolocie i podczas krętych przejażdżek samochodem przez malowniczy krajobraz.



Wiele lat temu zaopatrywałem się w Dramamine na przejażdżki samolotem i żebrałem i błagałem z rodzeństwem, abym mógł usiąść na przednim siedzeniu podczas podróży samochodem. Dzięki Bogu, przez lata znalazłem pewne rzeczy, które działają lepiej i nie biorę w nich narkotyków, które sprawiają, że wyglądam narkoleptycznie. (Zasypianie na ramieniu nieznajomego podczas jazdy samolotem nie jest fajne).

Jeśli cierpisz na chorobę lokomocyjną, wiecie, że kiedy już się pojawi, niewiele można zrobić, aby to wyleczyć; podejmowanie kroków, aby temu zapobiec, jest najlepszym wyborem.

Podróżujesz samochodem, samolotem, pociągiem lub łodzią tego lata? Przejrzyj te kilka sposobów na zmniejszenie choroby lokomocyjnej i ciesz się podróżą.

Wskazówki dotyczące zapobiegania lub zmniejszenia choroby lokomocyjnej

Oddechowy - Moja pierwsza linia obrony przed chorobą lokomocyjną bierze głęboki oddech. Pomaga w rozstroju żołądka i zmniejsza zawroty głowy. Oddychanie powoli i głęboko da mi ulgę podczas krótkiej podróży i pomoże mi ogólnie się zrelaksować. (Podwaja to również sygnał Mattowi, że jego jazda musi być bardziej płynna i łagodna).




Skoncentruj oczy - Moja choroba lokomocyjna pogarsza się, gdy patrzę na rzeczy śmigające przeze mnie z dużą prędkością. Pomaga skupić się na drodze, horyzoncie lub nieruchomym obiekcie w oddali. Utrzymywanie ciała w miejscu i głowa skierowana do przodu jest ważne, aby mój mózg i ucho wewnętrzne mogły się zsynchronizować i nie były tak zdezorientowane.

Opaski akupresurowe - Odkryłem je, próbując zapobiec zakłopotaniu podczas podróży samochodem z kilkoma dziewczynami. Byłem zdesperowany, aby cieszyć się podróżą i unikać robienia scen z ryglowaniem głowy za oknem. Dzięki Bogu, że dla mnie pracowali! Opaski działają poprzez wywieranie nacisku na wnętrze nadgarstka w punkcie Nei-Kuan. Pobudzenie tego punktu akupresury może zmniejszyć nudności. Zespoły te można kupić online, w drogeriach i niektórych dużych sieciach spożywczych. Co więcej, możesz spróbować stworzyć własną z dużą gumką i małym kamykiem lub koralikiem! Tylko upewnij się, że umieściłeś go we właściwej pozycji.

Mięta pieprzowa - Chociaż mięta pieprzowa nigdy tak naprawdę nie działała dla mnie, każde ciało jest inne. Na chusteczkę możesz nałożyć kilka kropli olejku eterycznego z mięty pieprzowej i machać nim przed nosem podczas wdychania. Dla niektórych skuteczne jest też ssanie cukierków miętowych lub picie mocnej filiżanki miętowej herbaty.

Imbir - (a.k.a. Zingiber officinale), jest dość powszechnym lekarstwem na chorobę lokomocyjną i nudności. Może być pomocny w wielu formach. Spróbuj żuć imbirowe cukierki (stwórz własne!), A nawet jedz imbirowe ciasteczka. Powoli popijając imbirową herbatę lub całą naturalną sodę imbirową, można stłumić mdłości. Tabletki imbirowe lub kapsułki mogą pomóc i działają najlepiej, jeśli zostaną podjęte na około godzinę przed podróżą. (Jeśli jesteś w ciąży lub bierzesz leki rozrzedzające krew, powinieneś skonsultować się ze swoim zaufanym pracownikiem służby zdrowia przed zażyciem imbiru).

Inne proste wskazówki

Jeśli masz skłonność do choroby lokomocyjnej, oto kilka innych prostych sugestii do rozważenia:




  • Unikaj czytania lub pisania w ruchu. (Tak, może to być bardzo długa, nudna podróż, ale pomoże.)
  • Słuchanie muzyki, odchylanie głowy do tyłu i pękanie okna (lub kierowanie wentylatora na twarz, jeśli jesteś w samolocie) uspokoi cię i powstrzyma mdłości.
  • Zawsze stawiaj twarz do przodu na siedzeniu i unikaj obracania głowy w jak największym stopniu.
  • Najlepiej jest wsiąść za kierownicę, aby uniknąć choroby lokomocyjnej w samochodzie, ale następna jest pozycja siedząca na przednim siedzeniu lub pośrodku tylnego siedzenia (abyś mógł patrzeć przed siebie na drogę).
  • Aby uzyskać płynniejszą jazdę, spróbuj usiąść do przodu podczas podróży autobusem lub w pobliżu skrzydła samolotu.
  • Zrzeczenie się odpowiedzialności, gdy wsiadasz do samochodu z innymi osobami. Zwykle mówię coś takiego: „Nie staram się być niegrzeczny, ale nie będę w stanie na ciebie patrzeć ani czytać map, i chciałbym usiąść z przodu, jeśli to w ogóle możliwe.” ostrzeżenie powstrzymuje mnie przed nieszczęśliwą jazdą, mdłościami nawet po wyjściu z pojazdu, a innymi pasażerami nie zastanawia się, dlaczego zachowuję się dziwnie i wyglądam na zielonego.

Czy cierpisz na chorobę lokomocyjną? Jakie są twoje ulubione wskazówki, jak cieszyć się podróżami i zmniejszać chorobę?


O Autorze

Carla Gozzi

Carla Gozzi Urodził Się W Modenie, 21 Października 1962 Roku I Mieszka Pomiędzy Jej Rodzinnym Mieście, Mediolanu I Nowego Jorku. Zaczęła Pracować W Dziedzinie Mody Jako Asystent Stylistów, W Tym Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein I Ermanno Servin. Charles Również Uczestniczy Jako Obserwator Na Pokazach Mody I Był Trenerem W Wielkim Stylu.





jak naturalnie smakować balsam do ust