Powody, dla których powinieneś jeść swoje skórki pomarańczowe




Jedzenie skórki pomarańczowej

Kiedy jesz pomarańczę, czy wyrzucasz skórkę? Kiedyś tak było, ale w dzisiejszych czasach nie myślałem o tym. Być może widziałeś świetny przepis na moczenie skórki w occie, aby zrobić domową czystość. Jeśli uważasz, że to jedyny powód, by doceniać te skórki, musisz nadal czytać!




Przez lata jadłem pomarańczowy owoc i wyrzucałem skórkę. Suszę tylko tyle, aby mieć wysuszoną skórkę pomarańczową, aby dodać do moich mieszanek herbat jako środek aromatyzujący. Jeśli przeglądałeś internetowy katalog sprzedawców ziół, taki jak ten tutaj, prawdopodobnie widziałeś suszoną skórkę pomarańczową na sprzedaż. Istnieje kilka naprawdę sprawdzonych powodów, dla których możesz chcieć przestać wyrzucać ten cenny towar.



Korzyści skórki pomarańczowej

Czy wiesz, że większość składników odżywczych w pomarańczach znajduje się w skórce? W obrębie skórki pomarańczowej Citrus sinensis znajdziesz witaminy B, C i różne flawonoidy. Kiedy mówimy o korzyściach zdrowotnych pomarańczy, skórka jest tam, gdzie jest!




Dla skóry

Zauważyłeś kiedyś wszystkie pomarańczowe produkty do pielęgnacji skóry na półkach sklepowych? Powodem jest to, że jest świetny jako środek przeciwzapalny, oczyszczający zły trądzik i pomagający zwalczyć suchą skórę.





domowa opalenizna w sprayu


Wsparcie dla alergików

Wykazano, że chemikalia w skórce pomarańczowej łagodzą reakcję histaminy w ciele, dzięki czemu są cenne w łagodzeniu swędzącego nosa i łzawienia oczu.





ozdoby z jabłek i cynamonu bez pieczenia


Zwiększenie odporności systemu

Skórka pomarańczy, wypełniona witaminą C i beta-karotenem, może być świetnym suplementem w sezonie zimowym i grypowym, jeśli chcesz zachować zdrowie!




Zdrowie sercowo-naczyniowe

Mówi się, że skórka pomarańczowa może pomóc zarówno w cholesterolu, jak i ciśnieniu krwi. Badanie z 2008 r. Opatentowanej mieszanki ziołowej skórki pomarańczowej i korka wykazało obniżenie ciśnienia krwi, LDL i trójglicerydów. Chociaż zawiera to inne zioło, sprawia, że ​​skórka pomarańczowa jest realną opcją dodania do naturalnej formuły dla zdrowia sercowo-naczyniowego.




Jak stosować świeże lub suszone skórki pomarańczowe

Teraz należy wspomnieć, że wiele składników odżywczych znajdujących się w skórce nieco się pogorszy po ich wysuszeniu. Na przykład ciepło przyczynia się do degradacji witaminy C. To nie znaczy, że suszona skórka pomarańczy wcale nie jest skuteczna, to po prostu oznacza, że świeże jest zawsze najlepsze. Oto kilka pomysłów na dodanie suszonego i świeżego skórki pomarańczowej do swojego życia:




  1. Dodaj do swoich mieszanek herbat ziołowych. (suszone i świeże)
  2. Dodaj cały owoc do blendera, robiąc poranny koktajl! (świeży)
  3. Zrób marmoladę! (świeży)

Bez względu na to, jak lubisz skórkę pomarańczową, pamiętaj, aby jej nie zmarnować! Jeśli nadal jesz tylko owoce, wyrzucisz najlepszą część.

Jak stosować skórki pomarańczowe? Podziel się z nami w komentarzach poniżej!


O Autorze

Carla Gozzi

Carla Gozzi Urodził Się W Modenie, 21 Października 1962 Roku I Mieszka Pomiędzy Jej Rodzinnym Mieście, Mediolanu I Nowego Jorku. Zaczęła Pracować W Dziedzinie Mody Jako Asystent Stylistów, W Tym Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein I Ermanno Servin. Charles Również Uczestniczy Jako Obserwator Na Pokazach Mody I Był Trenerem W Wielkim Stylu.