Proste, naturalne, domowe lekarstwa na zatokowy ból głowy

Może się to wydawać dziwne, ale nawet w styczniu możesz martwić się bólem zatok wywołanym przez deszcz. Pada jak piszę to tutaj w Ohio. Zmiana ciśnienia barometrycznego występująca podczas takiej burzy może siać spustoszenie w głowie i powodować zawroty głowy i bóle głowy.

Cieszyć się!



6 naturalnych, domowych lekarstw na zatokowy ból głowy

Jeśli często występują bóle głowy, prawdopodobnie masz swoje ulubione lekarstwo na ból i ucisk. Nie mam czasu siedzieć i cierpieć, więc skorzystam z jednej z tych opcji, zanim zacznie się mój dzień:

1. Sinus Steam

Para twarzy jest idealna dla skóry na twarzy, ale gdy odczuwasz ból głowy w zatokach, korzyści płynące z terapii są większe niż skóra. Do miski z wrzącą wodą dodaj pół garści eukaliptusa (Eucalyptus globulus), mięta pieprzowa (Mentha piperita) lub rozmarynem (Rosmarinus officinalis). Możesz również wybrać tylko jedną lub dwie krople olejku. (Znajdź tutaj suszone zioła i czyste olejki eteryczne.)


jak zrobić grzanki do farszu


Używając dużego ręcznika, pochyl się nad miską i przykryj siebie i miskę całkowicie. Celem jest utrzymanie pary w pułapce podczas wdychania przeciwzapalnych korzyści z ziół. Ciepła para uspokoi podrażnione kanały zatok, łagodząc ból głowy. Postaraj się pozostać w namiocie parowym przez co najmniej osiem minut.

Jeśli cierpisz na zatory, miej przy sobie chusteczkę higieniczną na nieuniknione uwolnienie śluzu. Jeśli twoje zatoki cierpią z powodu nadmiernej suchości, możesz również chcieć dodać szczyptę liścia prawoślazu (Althaea officinalis) do smarowania. Możesz powtórzyć to jeszcze raz w ciągu dnia, jeśli nie od razu odczujesz ulgę w bólu głowy.

2. Schłodzone myjki

Dodaj kroplę lub dwie olejki lawendowe do mokrej ściereczki. Zamknij go w woreczku ziplock i włóż do lodówki na co najmniej godzinę, aby się schłodził. Po nałożeniu na oczy i skronie jest to bardzo kojące.

3. Kąpiel stóp

Nigdy nie używam schłodzonej myjki na ból głowy bez dodania ładnej kąpieli stóp. Do tego potrzebujesz małej wanny lub umywalki. Odkryliśmy, że niedrogie patelnie na kociaki mają idealny rozmiar. Napełnij miskę bardzo ciepłą wodą. Powinno być tak ciepło, jak tylko możesz stać. Dodaj garść dostępnych ziół. Szczególnie lubię chmiel (Humulus lupulus), ale możesz spróbować lawendy (Lavendula angustifolia) lub nawet bazylią (Ocimum basilicum) z twojej szafki przyprawowej!

4. Chrzan

Chcesz szybko otworzyć swoje przejścia zatokowe? Czubata łyżka świeżego chrzanu to tylko bilet. Dla niektórych może być trudny, ale uwielbiam chrzan!

5. Kochanie

Jeśli ból zatoki spowodowany jest zatkaniem, miód jest idealnym, choć lepkim rozwiązaniem. Rozprowadź trochę na jamach zatok zarówno na oczach, na czole, jak i pod oczami. Będziesz zaskoczony, jak szybko twoje zatoki zaczną się drenować, zapewniając ulgę.

6. Herbata Ziołowa

Niektóre z moich ulubionych ziołowych opcji na ból głowy mogą być stosowane same lub w połączeniu. Są to melisy (Melissa officinalis), imbir (Zingiber officinalis), jarmułka (Scutellaria lateriflora), czosnek (Allium sativa), Dziurawiec zwyczajny (Hypericum perforatum) i chmielu. (Znajdź wszystkie te zioła tutaj.)

Czy masz ulubiony lek na ból głowy? Udostępnij swoje w sekcji komentarzy poniżej!